Beweging is een menselijke behoefte. Vooral kinderen met een zich ontwikkelend spier- en skeletsysteem zijn flexibeler en hebben een groter vermogen om nieuwe dingen te leren. Er is tenslotte een reden waarom turners en ballerina\’s hun carrière op jonge leeftijd moeten beginnen. En het is een feit dat kinderen tegenwoordig steeds minder lichamelijk actief zijn. Dit wordt weerspiegeld in de toename van obesitas bij kinderen. Het is dus zeker nodig om dit tegen te gaan. Maar hoe?

Een van de meest gemaakte fouten van ouders is om lichaamsbeweging gelijk te stellen aan sport. Het is waar dat je je lichaam beweegt als je sport, maar dat betekent niet dat alle lichaamsbeweging sport is. Veel mensen zijn dit echter uit het oog verloren. Als gevolg daarvan dwingen ze hun kinderen om lid te worden van sportclubs in de hoop dat ze een liefde voor sport zullen ontwikkelen. Dit blijkt echter niet de juiste aanpak te zijn.

Ten eerste worden veel sportjeugdgroepen geleid door mensen die weinig van goede training afweten. Het is belangrijk om te erkennen dat veel jeugdsportorganisaties worden geleid door mensen die niet veel weten over goede training. Daarom kan het gemakkelijk gebeuren dat een kind alleen beweegt tijdens de training of tijdens een wedstrijd, waardoor slechts één spiergroep wordt belast. Bij voetbal worden bijvoorbeeld alleen de benen belast en de armen vrijwel niet. Dit leidt natuurlijk tot een slechte ontwikkeling van spieren en skelet en een verhoogde slijtage van het betreffende gebied.

En dan is er nog het feit dat als een kind iets doet waar het tegenop ziet, het later waarschijnlijk niet leuk zal vinden. En als ze het wel leuk vinden, is dat meestal omdat ze hun ouders een plezier willen doen, niet omdat ze het echt leuk vinden. Ze doen het niet gewoon voor hun eigen plezier, maar voor het plezier van hun ouders.

Als je wilt dat je kind gezond blijft, moet je het verlangen naar algemene lichaamsbeweging aanmoedigen in plaats van sport. Spelen op een klimrek, jagen met vriendjes of rijden op een schommel is veel gezonder dan bijvoorbeeld voetballen. Natuurlijk kan hij misschien niet opscheppen over zijn uiteindelijke succes, maar dat zou het laatste moeten zijn waar we ons zorgen over maken.

Beweging is een menselijke behoefte. Vooral kinderen met een zich ontwikkelend spier- en skeletsysteem zijn flexibeler en hebben een groter vermogen om nieuwe dingen te leren. Er is tenslotte een reden waarom turners en ballerina\’s hun carrière op jonge leeftijd moeten beginnen. En het is een feit dat kinderen tegenwoordig steeds minder lichamelijk actief zijn. Dit wordt weerspiegeld in de toename van obesitas bij kinderen. Het is dus zeker nodig om dit tegen te gaan. Maar hoe?

Een van de meest gemaakte fouten van ouders is om lichaamsbeweging gelijk te stellen aan sport. Het is waar dat je je lichaam beweegt als je sport, maar dat betekent niet dat alle lichaamsbeweging sport is. Veel mensen zijn dit echter uit het oog verloren. Als gevolg daarvan dwingen ze hun kinderen om lid te worden van sportclubs in de hoop dat ze een liefde voor sport zullen ontwikkelen. Dit blijkt echter niet de juiste aanpak te zijn.

Ten eerste worden veel sportjeugdgroepen geleid door mensen die weinig van goede training afweten. Het is belangrijk om te erkennen dat veel jeugdsportorganisaties worden geleid door mensen die niet veel weten over goede training. Daarom kan het gemakkelijk gebeuren dat een kind alleen beweegt tijdens de training of tijdens een wedstrijd, waardoor slechts één spiergroep wordt belast. Bij voetbal worden bijvoorbeeld alleen de benen belast en de armen vrijwel niet. Dit leidt natuurlijk tot een slechte ontwikkeling van spieren en skelet en een verhoogde slijtage van het betreffende gebied.

En dan is er nog het feit dat als een kind iets doet waar het tegenop ziet, het later waarschijnlijk niet leuk zal vinden. En als ze het wel leuk vinden, is dat meestal omdat ze hun ouders een plezier willen doen, niet omdat ze het echt leuk vinden. Ze doen het niet gewoon voor hun eigen plezier, maar voor het plezier van hun ouders.

Als je wilt dat je kind gezond blijft, moet je het verlangen naar algemene lichaamsbeweging aanmoedigen in plaats van sport. Spelen op een klimrek, jagen met vriendjes of rijden op een schommel is veel gezonder dan bijvoorbeeld voetballen. Natuurlijk kan hij misschien niet opscheppen over zijn uiteindelijke succes, maar dat zou het laatste moeten zijn waar we ons zorgen over maken.